Grădinile înflorite ale disciplinei: stabilirea limitelor sănătoase în relație cu copilul tău
Limită - să îi înțelegem sensul.
Când te gândești la grădina ta preferată, ce îți vine în minte? Flori colorate, copaci falnici, iarba verde și luxuriantă, toate acestea împrejmuite de un gard solid și stabil. Într-o oarecare măsură, creșterea unui copil se aseamănă cu îngrijirea acelei grădini. Iar stabilirea limitelor sănătoase este gardul care împrejmuiește și protejează grădina.
Gardul nu este acolo pentru a restricționa sau împiedica creșterea plantelor, ci pentru a le proteja. La fel stau lucrurile și cu limitele pe care le stabilim pentru copiii noștri - nu sunt menite să îi restrângă, ci să îi protejeze și să îi ghidățeze.
Iată câteva tehnici concrete pentru a stabili și menține limitele sănătoase:
1. Fii clar și consecvent: Limita trebuie să fie bine definită și să fie respectată consecvent. Dacă ai stabilit că ora de culcare este la 8 seara, atunci asta trebuie respectat în fiecare seară. Astfel, copilul va integra ca fiind o normalitate și va ști la ce să se aștepte.
2. Comunică cu respect: În loc să impui o limită, explică-i copilului de ce acea limită este necesară. De exemplu, "Avem nevoie să ne culcăm devreme pentru a ne odihni suficient și a ne simți bine a doua zi". Aceasta îi arată copilului că limitele nu sunt arbitrar stabilite, ci au o justificare, dar și o valoare practică.
3. Nu uita de empatie: Atunci când copilul tău se confruntă cu o limită, încearcă să îi înțelegi frustrarea și să o validezi. Poți spune, de exemplu, "Înțeleg că ți-ar plăcea să mai stai treaz, dar acum este timpul pentru somn." Validând emoția (în exemplul menționat, tristețea), îi transmitem copilului că îi înțelegem trăirile, totodată așteptând un alt comportament de la el (nu o altă emoție).
4. Folosește întăririle pozitive: La fel cum roșia crește mai bine la laude decât la critici, copilul tău se va dezvolta mai bine într-un mediu pozitiv. Cei mai mulți părinți vor să corecteze cât mai repede comportamentele nedorite, astfel că ajung să se focuseze doar pe ele. Laudă-i eforturile și comportamentele pozitive, astfel încât să poată găsi plăcere în a căuta contexte unde poate regăsi acel sentiment de apreciere.
În concluzie, limitele sunt ca un gard în jurul grădinii - ele protejează și ghidează creșterea copilului tău, ajutându-l să înflorească într-o persoană responsabilă și încrezătoare.